- 玉中科普
第三屆中醫護理健康科普宣講微視頻作品展播（五）（六）
時間：2022-05-27 11:07:50
來源：院辦
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為鼓勵全院護理人員積極傳播科學、權威、實用、創新的護理健康知識，積極踐行中華護理學會“科技促民生，科普惠健康——護衛健康，未病先防”精神，讓科普貼近實際、貼近生活、貼近群眾，提高民眾健康意識，醫院以第111個國際護士節為契機，舉辦了第三屆中醫科普宣講微視頻大賽。
此次大賽以“弘揚中醫文化，護航百姓健康”為主題，為護理人員提供展示才能的空間，全面推進新媒體在護理健康教育中的應用。我院運用互聯網平臺，分批次推送本屆健康科普宣講微視頻優秀作品，歡迎大家隨時關注并有所收獲。
作品（五）
科室：民族民間醫藥科
作品名稱：《預防類風濕關節炎》
作品簡介
類風濕關節炎是一種對稱性、多關節炎癥為主要表現的慢性、全身性、自身免疫性疾病。類風濕關節炎最易受累的關節為腕關節、近端指間關節、掌指關節。進行手腕部功能鍛練能使類風濕關節炎患者疼痛程度大副度降低，通過合理的鍛練，能防止關節出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，促進血液循環，改善關節僵硬，恢復關節功能。平時生活中進行一些簡單的手指操鍛練，效果會很不錯哦！
作品（六）
科室：推拿科
作品名稱：《尷尬的落枕》
作品簡介
人說落枕了，只能“頭扭頭扭”的，好無奈！其中滋味一言難盡，不但轉不過頭來，而且疼痛難忍，搞不好還反復發作。
落枕的致病原因：外感風寒，睡姿不良或枕頭高低不適，急性扭傷，患有頸椎病等。主要表現為頭頸疼痛，活動受限，肌肉痙攣。
怎樣治療落枕呢？
中醫穴位按摩，簡單高效。在手背的落枕穴輕輕的按揉，能夠迅速的緩解疼痛。也可以柔和、緩慢的運動頭部，放松痙攣疼痛的肌肉，促進頸椎小關節復位。此外如果您擔心復發，可以進行推拿按摩和理療，全方位的改善您錯位的頸椎小關節，預防落枕的再次發作。
